秋冬季節(jié)天氣漸漸轉(zhuǎn)寒，人的免疫力就需要提高了。那么秋季吃什么肉比較好呢？海之隆推薦牛羊肉，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能增強(qiáng)免疫力。首先從吃的方面入手，每天保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素之一，在免疫功能的調(diào)節(jié)中起重要作用。

中澳和鑫雪花牛肉

適宜秋季進(jìn)補(bǔ)的肉類、比較常見的，要屬牛羊肉了。牛羊 肉中的蛋白質(zhì)、B 族維生素、必需脂肪酸以及鋅、鐵等礦物質(zhì)，是無(wú)法用其他食物來(lái)替代的。所以，在秋季我們是要吃肉，但切記不可吃過(guò)量。提倡“少吃肉，吃好肉”。

一、牛肉

牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，氨基酸組成更接近人體需要，能有效能提高免疫力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)血、修復(fù)組織等方面特別適宜，天涼食牛肉可暖胃，補(bǔ)益佳品。

 二、羊肉

羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，羊肉有助元陽(yáng)、補(bǔ)精血、療肺虛之功效。

吃羊肉，一方面可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加人體熱量，而且還能增加消化酶，幫助胃消化；另一方面由于其營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于治療一些虛寒病癥有很大的裨益。

利和鑫脆骨羔羊板

牛羊肉只適合涮火鍋嗎？其實(shí)還有很多其他食用方法?？梢赃x擇燉、煮、熬湯等清淡的做法。既能保留羊肉原始的肉香，又能最大限度激發(fā)羊肉中的營(yíng)養(yǎng)。

可以牛肉番茄搭配，牛肉中鐵含量遇到富含番茄紅素和維生素C的番茄后，牛肉中的鐵能夠更好地被人體吸收。

羊肉和白蘿卜搭配，白蘿卜性寒涼，能潤(rùn)燥清火，而羊肉比較溫?zé)幔虼藘烧咴诤疅岱矫姹容^平衡。

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