面對剩下連續(xù)多天40度的高溫天氣，有沒有被曬化的感覺？面對這樣酷熱的天氣，我們難免會覺得體力消耗很大。癥狀包括但不限于：沒精神沒胃口、總是昏昏沉沉，大量流汗……那么什么食物可以幫助我們快速補(bǔ)充能量，迎接每一天的高溫挑戰(zhàn)呢？海之隆今天就為您揭曉答案。

夏季炎熱，頭昏腦漲？你需要鉀。跟有些營養(yǎng)素能長期儲存在體內(nèi)不同，鉀的存儲不太穩(wěn)定，它會隨著汗水大量流失。作為人體肌肉組織和神經(jīng)組織中的重要成分之一，鉀可以調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)適宜的滲透壓和體液的酸堿平衡，參與細(xì)胞內(nèi)糖和蛋白質(zhì)的代謝——有助于維持神經(jīng)健康、心跳規(guī)律正常，并協(xié)助肌肉正常收縮。除了合成的運(yùn)動飲料等能臨時應(yīng)急補(bǔ)給外，食補(bǔ)同樣很重要。海之隆中澳和鑫牛肉系列富含鉀元素，可以幫助人體迅速恢復(fù)活力。

狀元牛肉

沒有食欲，焦躁不安？你需要補(bǔ)充維生素B6和維生素B12 。大量出汗，會造成維生素B的缺失，就會減緩人體胃腸的蠕動，降低食欲，甚至?xí)?dǎo)致生理性的焦躁不安，一盤100克的牛肉卷，就可以提供成人一天所需的 41%的維生素B12、25% 的維生素B3、24%的維生素 B6、14%的維生素B2 ，他們能夠降低疲勞感，為身體提供更多的能量，平衡新陳代謝。

肌肉酸痛，渾身無力？你需要蛋白質(zhì)。當(dāng)氣溫超過35℃時，身體出汗會加速對蛋白質(zhì)分解代謝，能量消耗明顯變多，特別是胃口不好的時候會減少食物攝入，容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況。有時候覺得累不一定是病了，一頓蛋白質(zhì)大餐常常就會讓辛苦的我們緩過勁來。而牛肉卷就是很不錯的選擇，有助于維持肌肉水平。

惠中雪

容易犯困，哈欠連天？你需要補(bǔ)充鐵。鐵元素是人體血液中血紅蛋白的重要成分，也是人體肌肉中肌紅蛋白的重要成分，幫助身體與氧氣的結(jié)合。多吃牛肉也可以補(bǔ)充人體缺乏的鐵元素。

看到這里，是不是覺得多吃牛肉卷真的太棒了。當(dāng)然，不僅僅是大汗淋漓的夏季，對于人體的健康來說，牛肉卷也是一年四季皆宜營養(yǎng)豐富的食物！最后，吃牛肉卷，記得認(rèn)準(zhǔn)三好海之隆！

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