我們經(jīng)常聽到“吃火鍋愛上火”，是因為火鍋里有一個火字么？

一般我們吃火鍋，都少不了要吃火鍋牛羊肉，而且也更喜歡吃麻辣的鍋底。在這里海之隆就要告訴大家一個小秘密。牛羊肉都屬于大補的熱性食物，從味道上來說，辛辣的食物，都屬于熱性食物。所以，我們平時吃火鍋，在辛辣的鍋底里煮大補的火鍋牛羊肉，當然就比較容易上火。

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既然我們說吃火鍋很容易上火，我們就會做一些讓我們不上火的事情，比如說吃一些水果或者喝一杯涼茶，那這樣會不會就能中和一下呢？

不同的人體質(zhì)不同，并不是所有的人都適合喝涼茶。如果說大家盲目的去喝一些種草藥湯，反而會得不償失。

那么我們應(yīng)該如何去合理去火呢？海之隆建議最重要的還是要補陰。通過一些藥物和食物進行調(diào)理。另外，保持心情寧靜也是一個不錯的選擇呢。

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所以，海之隆提醒您，健康的生活方式對我們來說是非常重要的哦。

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